Descripción
La Marcha Nórdica o Nordic Walking es una de las actividades físicas y deportivas más beneficiosas para la salud. En el patrón natural de la marcha a pie, se incorpora el uso activo de un par de bastones diseñados especialmente para activar el tren superior y la parte central del cuerpo, consiguiendo un impulso que facilita la eficacia de la marcha.
Proponemos 3 actividades guiadas por instructores experimentados que le ayudarán a conocer y practicar este deporte, con el objetivo de hacer una sesión formativa el sábado y una práctica el domingo.
Horarios
| DÍA | Horario | Dificultad |
|---|---|---|
| Sábado 1 de julio de 2023 | 10:00h - 11:30h Sesión 1 | Iniciación a la marcha nórdica Formación teórica y práctica de los conceptos básicos de la marcha nórdica. Material, técnica y movimientos básicos. |
| Sábado 1 de julio de 2023 | 17:00h - 18:30h Sesión 2 | Iniciación a la marcha nórdica Formación teórica y práctica de los conceptos básicos de la marcha nórdica. Material, técnica y movimientos básicos. |
| Domingo 2 de julio de 2023 | 09:35h Recorrido 12km | Sesión de Marcha Nórdica Recorrido circular de 12 km con salida y llegada a Barruera, que permite descubrir los pueblos de Erill, Vall, Boí, Durro y Barruera con un itinerario de gran belleza natural y llena de patrimonio cultural. |
Ubicación
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