Descripción
La Marcha Nórdica o Nordic Walking es una de las actividades físicas y deportivas más beneficiosas para la salud. En el patrón natural de la marcha a pie, se incorpora el uso activo de un par de bastones diseñados especialmente para activar el tren superior y la parte central del cuerpo, consiguiendo un impulso que facilita la eficacia de la marcha.
Proponemos 3 actividades guiadas por instructores experimentados que le ayudarán a conocer y practicar este deporte, con el objetivo de hacer una sesión formativa el sábado y una práctica el domingo.
Horarios
| DÍA | Horario | Dificultad |
|---|---|---|
| Sábado 2 de julio de 2022 | 10:00h - 12:00h | Iniciación a la marcha nórdica Formación teórica y práctica de los conceptos básicos de la marcha nórdica. Material, técnica y movimientos básicos. |
| Sábado 2 de julio de 2022 | 17:00h - 19:00h | Iniciación a la marcha nórdica Formación teórica y práctica de los conceptos básicos de la marcha nórdica. Material, técnica y movimientos básicos. |
| Domingo 3 de julio de 2022 | 09:45h | Sesión de Marcha Nórdica Recorrido circular de 12 km que con salida y llegada a Barruera, transcurre por caminos y senderos que nos llevarán hasta los pueblos de Erill la Vall, Boí y Durro . |
Ubicación
Imagenes
