Descripción
La Marcha Nórdica o Nordic Walking es una de las actividades físicas y deportivas más beneficiosas para la salud. En el patrón natural de la marcha a pie, se incorpora el uso activo de un par de bastones diseñados especialmente para activar el tren superior y la parte central del cuerpo, consiguiendo un impulso que facilita la eficacia de la marcha.
Proponemos 3 actividades guiadas por instructores experimentados que le ayudarán a conocer y practicar este deporte, con el objetivo de realizar una sesión formativa el sábado y una práctica el domingo.
Marcha nórdica
Sesión iniciación
1
(Sábado)
La inscripción incluye:
1h30′ de instructor
Préstamo de bastones
Camiseta conmemorativa
Seguro de accidentes
Avitullamiento líquido
12€
Sesión iniciación
2
(Sábado)
La inscripción incluye:
1h30′ de instructor
Préstamo de bastones
Camiseta conmemorativa
Seguro de accidentes
Avitullamiento líquido
12€
Sesión iniciación 1 o 2
+ Marcha 12 km
(Domingo)
La inscripción incluye:
Sesión Iniciación + salida guiada de 12 km
Préstamo de bastones
Seguro de accidentes
Servicio médico
Camiseta conmemorativa
Avituallamiento líquido/sólido (3)
27€
Marcha
12 km
(Domingo)
La inscripción incluye:
Salida guiada
Préstamo de bastones
Seguro de accidentes
Servicio médico
Camiseta conmemorativa
Avituallamiento líquido y sólido
19€