Descripció
La Marxa Nòrdica o Nordic Walking és una de les activitats físiques i esportives més beneficioses per a la salut. Al patró natural de la marxa a peu, s’hi incorpora l’ús actiu d’un parell de bastons dissenyats especialment per activar el tren superior i la part central del cos, aconseguint un impuls que facilita l’eficàcia de la marxa.
Proposem 3 activitats guiades per instructors experimentats que us ajudaran a conèixer i practicar aquest esport, amb l’objectiu de fer una sessió formativa el dissabte i una pràctica el diumenge.
Ubicació
Activitats
Rogaine Vall de Boí
El Rogaine és una modalitat de la orientació, de llarga distància, de navegació camp a través on equips de 2 a 5 persones es desplacen a peu amb l’objectiu d’aconseguir la [...]
Garmin Epic Trail Youth
Als Prats de la Ribera de Barruera, els més petits trobaran una sèrie d'activitats molt divertides perquè puguin gaudir!
Ioga
El ioga és una pràctica que connecta el cos, la respiració i la ment. Aquesta pràctica utilitza postures físiques, exercicis de respiració i meditació per millorar la salut general.
Taller d'orientació
Activitat ideal per a fer en familia. Descobriu la Vall de Boí a petita escala gràcies als mapes d'orientació de la Vall de Boí.
Marxa nòrdica
La Marxa Nòrdica o Nordic Walking és una de les activitats físiques i esportives més beneficioses per a la salut.
Taller de prevenció i seguretat en activitats en el medi natural
Activitat pensada per donar a conèixer a corredors/es l'equip mínim i minimalista que han de portar als seus entrenaments i carreres.
Activitats d'aventura
Us proposem gaudir de la natura fent alguna de les activitats d'aventura que es poden fer a l'entorn de la Vall de Boí.
Parapent biplaça
Descobreix la Vall de Boí des de l’aire fent un vol biplaça en Parapent.
E-Bike Day Vall de Boí
Una proposta d’activitat no competitiva amb bicicleta de muntanya elèctrica, que posa en valor el patrimoni, la natura i la gastronomia del territori en qüestió.
Aprèn a utilitzar el teu GARMIN
Seguretat i seguiment, fes de la teva carrera una experiència més segura, Garmin t’ajuda i guia.
Lloguer E-bikes
Les bicicletes elèctriques ofereixen a les persones descobrir territoris sense que un nivell massa exigent de condició física esdevingui una barrera per pujar i gaudir d’entorns d’alta muntanya.